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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵함평여자 부르는 가격바카라사이트군포여주 모텔 추천봉화텀블러 여관シ봉화사당↿〈봉화여관 미시〉봉화카톡 출장 만남卐봉화출장걸╢봉화안마﹌봉화조건 만남┺의령선입금 출장봉화모텔 다방스포츠토토사이트추천봉화안중 모텔☀봉화광주 대딸방◊﹛봉화전지역출장마사지샵﹜봉화멜라니⇗봉화역출장안마1봉화출장 선입금█봉화출장안마カ봉화출장샵봉화여인숙 가격▒봉화부산 출장 서비스▦{봉화부산역 모텔 추천}봉화출장안마◑봉화출장만족보장✄봉화대구 모텔 추천❤봉화만남⇡양평출장마사지예약금없는출장샵dkevent.kr봉화대구 동대구역 모텔╦봉화출장연애인급★〔봉화출장마사지〕봉화강릉 여관☁봉화멜라니☢봉화부산 사상 출장┝봉화익산 모텔 가격φ봉화목포 모텔 추천부평천안 출장거제의정부 모텔 가격예약카지노사이트봉화출장샵봉화출장샵봉화출장샵봉화다방 콜
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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