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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파24시출장샵수원대전 모텔 다방온라인카지노삼척전지역출장마사지샵봉화출장샵강추┫봉화모텔 부산➽〈봉화익산 모텔 가격〉봉화동대구역 여관↲봉화목포 모텔 추천✗봉화모텔 출장♘봉화출장업소┄괴산대구 모텔 아가씨봉화부산 사상 출장먹튀검증봉화천안 조건♤봉화모텔 tumblr╛﹛봉화출장몸매최고﹜봉화여관 미시╭봉화부산역 모텔 추천❀봉화대전 여관﹃봉화천안 퇴폐☪봉화출장샵봉화퇴폐✌봉화포항 아가씨➽{봉화안산 조건}봉화오피스 방♮봉화출장만족보장↷봉화천안역 여관→봉화콜걸출장안마★군포모텔 출장예약금없는출장샵www.bfakn.club봉화선입금 없는 출장 만남►봉화광주 모텔 추천┊〔봉화신천 모텔〕봉화출장시☆봉화광주 대딸방⇜봉화부산 사상 출장◄봉화마산 모텔 추천ハ봉화의정부 여관양구성인 에이미양양대전 모텔 가격예약금없는출장샵카지노봉화출장샵봉화출장샵봉화출장샵봉화군산 모텔 추천
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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